手遅れ・・・ない

やっとというか、とうとうというか・・・・

先日、「ダイエット」および「筋力アップ」のために”ジム”に入会し

その第1回目にいってきた。

ちなみにここでは１００回までインストラクターのアドバイスが個別にもらえる。

で、言われた第一声が・・・・・

「あああ、血圧が高すぎますね。これ落とさないと、ウエイトトレーニングできません。」

ちなみに上が17１下が117・・・・(;´Д｀)

有酸素運動はいいらしいので、とりあえずエアロバイクとウォーキングマシンで汗を流す。

もちろん、その前の柔軟体操で自分の体の硬さを思い知り、それですら汗をかいた。

まあ、これからこれから・・・。あと、数年早くやっちればという後悔が・・・。